关注职工心理健康 提升工作生活质量——灞桥区总工会组织开展职工心理健康讲座

为积极推进我区职工心理健康服务体系建设工作，促进健康生活方式养成，科学释放化解工作压力，激发工作活力。2024年11月22日, 灞桥区总工会、灞桥区卫健局、灞桥区委文明办联合举办以“好睡眠 好心情 好生活”为主题的心理健康讲座。全区工会系统干部职工150余人参加。

讲座特邀空军军医大学第二附属医院神经内科程金湘副主任担任主讲嘉宾，程主任以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，围绕政府干部职工的工作特性，生动诠释了睡眠的奥秘，引导听众们认识到良好睡眠对于提升生活质量、增强工作效率的不可或缺性；同时，她还传授了一系列简单易行的心理调适方法，帮助大家在日常生活中如何拥有一个好的睡眠，有效缓解压力，培养积极健康的心态。内容真切、贴近生活，对广大干部职工工作和生活带来了有益的指导和启发。

通过开展心理健康讲座活动，不仅提高了职工的心理健康意识，还帮助职工掌握了有效的心理调适方法。通过互动交流和讨论，职工们相互学习、共同进步，营造了和谐的氛围。