灞桥区职工夜校午间课堂火热开练，解锁职场人午休新打开方式

不负期待！灞桥区职工夜校午间课堂又又又开课了。活力健身操、24式太极拳两大课程同步开课，现场氛围超火爆。跟着镜头一起感受职工们在午休时光里活力满满的锻炼瞬间。

音乐响起，活力登场！健身操课堂上，职工们列队整齐，跟着教练的节奏舒展身体。肩颈环绕时认真感受肌肉放松，腰背拉伸时精准发力，专项肢体练习中默契配合，每一个动作都充满力量感。没有沉闷的训练模式，只有轻快的节奏和畅快的舒展，久坐带来的僵硬感在运动中悄然消散，大家脸上都洋溢着专注又愉悦的笑容。

另一边的太极拳课堂，尽显从容雅致。专业老师逐式示范、耐心拆解，从起势的沉肩坠肘到收势的气沉丹田，细致讲解每个动作的发力点与呼吸节奏。职工们跟着老师缓慢起势、稳步转身，眼神专注、身姿舒展，在一呼一吸间感受动作与气息的交融，整个课堂静谧又治愈，尽显传统养生的独特魅力。

“不用下班特意跑健身房，利用午休就能锻炼，太方便了！”“跟着教练练完，肩颈舒服多了，下午上班都更有精神～” 体验过课程的职工们纷纷点赞，直言这堂午间课堂解决了“想锻炼没场地、怕耽误下班”的难题，真正实现了工作与健康的双赢。

职工有所呼，夜校有所应。灞桥区职工夜校始终以职工需求为导向，想职工之所想、办职工之所需。未来，我们将持续挖掘更多实用、有趣的课程资源，推出更多贴合职场人工作生活的优质内容，让职工们在工作之余能学有所获、学有所乐，不断提升幸福感与归属感。